健康診断では血液検査もあるので肝臓系の数値とかドキドキ。
というのも健康診断って飲食できるのが前日の21時までなので、去年まではその時間守って普通にお酒も飲んで翌日健康診断受けてたんですよね。（お酒も別に21時までならOK）
そしたらもう歳もとってきたからか、去年は血液検査の肝臓系の数値でひっかかって再検査だったのですー。ぎゃー。
さすがにビビっていろいろ改善して再検査は問題なかったからよかったけど、やっぱいくら禁止されてないからって前日まで普通に飲むのもどうかなとようやく学習したのでした。
前までは友人とかで健康診断前になると慌ててお酒控える人いると「もうビビっちゃってー！」って思ってたけど、今ならその気持ちすごくわかるわ…。
たとえ付け焼刃でも一週間お酒やめるのは体にはいいことだしな。
それにしても普段飲んでると、いざお酒飲まない夜って何していいかわかんないものですね。
スマホいじっても見たいサイトはすぐ一周しちゃうし、なんかテレビも盛り上がらないし。
もう寝るしかないって感じだわー。
ふと1日ぐらい飲んでもそんな数値たいして変わらないんじゃない？と思ったりもするのですが、健康診断まで飲まないって決めたしやっぱなんか守りたいしな。
あとちょっとがんばろ〜。
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日帰りランチクルーズに行ってきました。（note）
コメント
コメント一覧 (5)
わたしはお酒あんまり飲まないのですが、お菓子がだいすきなのでお菓子に置き換えてみたらその気持ちわかります！笑
体重とか内臓脂肪とか気にしてお菓子ひかえたり。笑
でも、そゆときは12時とかまで起きてないで寝てしまいます！ナオコさんにも早寝おすすめです。朝もすっきり目覚めていい気分ですよきっと☆
旦那は、すでに2年前から肝臓がD判定なので、健康診断前に飲まないだけじゃなく、断酒した方が良い気がします。
旦那は、私より年下なので、まだ30代です。私は、図書館で、めちゃくちゃ難しい本を借りて来ました。
内容も難しいですが、インドのお医者さんの本なので、翻訳してあるんですが、その翻訳がまわりくどくて、なにが言いたいんだ？っていう文章ばかりなんです。
その本を読むと、眠くなります。
ナオコさんも、図書館で難しい本を借りて読んでみたら、どうでしょう？
眠くなって、夜早く眠れると思います✨
ひたすらゲームで時間つぶしてます。
今日も朝９時から今まで18時間やってました！(￣∇￣)やる時は平均は10時間ですね(^^;;
もち旅行の時はあまりしませんよヽ(´▽｀)/
断酒はなかなかキツそうですよね、周りによく飲む人が多いので断酒日とかの嘆きを聞いてはそう思います。ナオコさんは1週間もなんてすごいです！
最早健康週間だと心に決めて、ストレッチみたいな運動したりお風呂長めに入ったりして睡眠の質を上げてみたりとかいかがでしょう|•'-'•)و
お菓子我慢するのもつらいですよねー！あ、でも確かに禁酒中って早寝になって体の調子はめちゃいいですー（笑）こんなに違うのかってびっくり！
＞ペルナさん
あぁ、旦那様の気持ちもわかるしペルナさんの気持ちもわかるし…。なにはなくとも健康第一だし、量減らしたりしてうまくお酒と付き合っていけるといいですよね。
夜はスマホばっかじゃなく本も読んでみようかな！
＞マメたそさん
すごい…！ゲーマーなんですね！目とかすごい疲れそうだけど、きっといろいろ対策されてるんだろうなぁ。好きなことってほんと楽しいし時間忘れますよね☆
＞あすらさん
ほんと健康習慣って感じですー！あ、昨日そういえばお風呂入ったし、睡眠もしっかりとってるし、禁酒って体にいいことなんだなって思いますね（笑）