190215

足がつる正確な原因ってわかってないそうですが、運動不足だったりミネラル不足とか言われてるみたいですね。
まぁ運動不足は心当たりあるけども!
再発防止としては、お風呂入ってほぐすとかそんな感じなのかなぁ?
とにかく突然の激痛に、夜中一人でのたうちまわってつらかった。
もう足つりませんように〜〜〜!

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