カロリーとうどん

2021年02月28日

カテゴリ :: 日常; 3コマ

イラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。
サラリーマンの夫と二人暮らし（40代夫婦）で、日々の出来事をひとこまだったり、コマ漫画だったり、絵日記として毎日更新しています。
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「カロリーとうどん」

こういう絵日記描くと、改めて自分って食い意地はってるなーて痛感しますね。

シンプルで美味しかった牛肉うどんだけど、でもうどんだけで900キロカロリー近くカロリーとるのはなんだか損した気分というか。

どうせガツンとカロリーとるなら、いろんなもの食べたい〜。

うどんチェーン店なら、うどんを小サイズにして、プラス稲荷寿司とか
プラス天ぷらとか、素敵な組み合わせが無限にできるし。

ちなみに私ぐらいあんまり動かない成人女性の一日の必要カロリー摂取量は、大体1600キロカロリーぐらいという記事を見まして。

案外全然カロリーいらないものなんですね…。

ってかもうちょっと運動量増やさないとだわー！！！

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これが楽しみ

2021年02月27日

カテゴリ :: 日常; ひとこま

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「これが楽しみ」

ご飯の時間に合わせて多めにご飯炊いて、ストックご飯もついでにつくる、っていうのもするんですけど、たまに空いた時間に気まぐれにご飯炊いてストックつくるときもあって。

そういう時は、別にご飯の時間でもなくても一杯分はその時もう食べちゃうっていう。

目の前に炊きたてご飯があったら、全部ストックなんて無理だわー！

炊きたてご飯を卵かけご飯で食べたり、おにぎりにしたり、食べ方はその時の気分によるのですが、こういうふと食べるご飯がめちゃくちゃおいしくて幸せだなーってしみじみ思います。

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灰色デー

2021年02月26日

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「灰色デー」

別に意識したわけじゃなく他の色や柄の服もあるのに、その日手に取ったものが全部グレーで、なんだか灰色な人になってました。
色の通りに、その日は白黒はっきりしたくない気分だったのかなー？？？

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マスク効果

2021年02月25日

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「マスク効果」

布一枚あるだけで、それ外してまで何か食べるっていうことが億劫になるものなんですね。
布マスクだからそこまで息苦しくないし、花粉も防げるし、顔があたたかいし、間食の回数も減るし。
花粉症はいやだけど、しばらくは家マスク続けてみよ〜。

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どんよりした日は

2021年02月24日

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「どんよりした日は」

風邪とかじゃなくなんとなくだるくて気分が微妙だった日は「今日だるかったー！」って家族に言うだけで、ちょっと気が楽になるから不思議。

愚痴りすぎも良くないですが、どんよりした気持ちを言葉にして外に出すって大事なのかなーと。

自分でも気づかないうちにマイナスな気持ちがたまってくるときってあると思うので、うまく気持ちのバランスとっていきたいなー！

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計画倒れ

2021年02月23日

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「計画倒れ」

10粒入りのチョコなので、予定では10日楽しむはずなのにな。

結局ラスト3粒ぐらいになると、一気に食べちゃうという。

やっぱりあと少しって思うと「まぁいいか！」って気持ちが強くなってしまうんですかね。

なかなか予定通りにはいかないわー。

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今年もスタート

2021年02月22日

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「今年もスタート」

今月入ってから花粉症の症状が出てる人がまわりにもけっこういて、その割には私は平気だったのでちょっと油断してたんですよね。

それが昨日突然これ以上ないほど、しっかりとした花粉症の症状が出て（最近あたたかかったから！？）、めちゃくちゃつらくて！

「まだ大丈夫♪」って余裕かましてたけど、全然大丈夫じゃなかったわ。
今年もしっかり花粉症だわ。

幸い去年飲んでた花粉症の薬がわりかしたくさん残ってたので、しばらくはこれ飲んでなんとかなりそうー。

毎年だいたい四月の終わりぐらいまで花粉症なので、今年もとうとうこの日々が始まったなーって感じです。

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絶対知ってるはずなのに

2021年02月21日

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「絶対知ってるはずなのに」

そうだそうだ！
ニコール・キッドマンだ！

絶対自分も名前を知ってる有名な女優さんなのはわかったのですが、その肝心の名前がびっくりするぐらい思い出せなくて。

「確か元旦那さんもすごい有名な俳優さんで…」っていう、どうでもいい情報だけは思い出せるのにな。

映画観終わってネットでキャスト調べて、「ニコール・キッドマン」っていう名前が目に入ってきたときはめちゃくちゃスッキリしたなー！

そしてそんな経緯はあったものの、この「 LION ライオン 25年目のただいま」っていう映画、めちゃくちゃおもしろかったし泣けた…！

※リンク先はけっこうあらすじ丁寧に説明してるし、私の簡単な感想もこのあとに出てくるので、これからこの映画観るからあんまり内容知りたくないって方は、気をつけてください〜

映画のあらすじをざっくり説明すると、子供の頃迷子になって、そのまま家に帰ることができなくなった男の子が、紆余曲折あって養父母の元で成長して青年になって、ネットを駆使して故郷を探すっていう話で実話なのだそう。

話もハラハラするし、何より主人公のサルーの子供時代を演じてる子役の子の演技がすっごいリアルで、めちゃくちゃかわいいのです！

あまりにも良くて二日続けて観てしまったわー。

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冷蔵庫のカフェラテ

2021年02月20日

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「冷蔵庫のカフェラテ」

たかがカフェラテ一杯、されどカフェラテ一杯、でしょうか。
自分の好きなドリンクが冷蔵庫にあったら、私はもうそわそわしちゃって、その日中に飲まずにはいられないだろうな！
そもそも夫は全然太ってないのでそこまで気にしなくてもいいのでは？と思うけど、気持ちの問題なんですかね。
やっぱ体型維持してる人ってそういうとこが根本的に違うのかなって、しみじみ感じたわ。

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フルーリーのスプーン、その後

2021年02月19日

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今日の絵日記は、先日更新したこちらの絵日記のその後です。

「フルーリーのスプーン、その後」

なかなか捨てられなかったフルーリーのスプーンですが、ここに描いたことでちょっと気持ちが整理されたのか、1本だけ残してあとはようやく処分できました。

自分でも「三本もあってもな…」とは思ってたとこに、夫に「1本残してあとは処分したら？」と言われ「だよねーーーー！！！」となりまして。

使い捨てスプーンを処分しただけなのに、なんかもうすごいスッキリとした気分で、その日1日めちゃくちゃメンタル良好だったな。

残した1本は引き続きオートミールをすくうスプーンとして日々活躍してるので、それもなんだか気分がいいわ。

マックのフルーリー大好きなので、また買ってきてスプーン増える日も近いと思うけど、ため込まないようにしなきゃ〜。

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目に優しい設定

2021年02月18日

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「目に優しい設定」

スマホのディスプレイの明るさの設定っていじってますか？

私は45歳過ぎたぐらいから、スマホの画面の煌々とした明るさで、目が疲れるようになってしまって。

スマホの機種にもよると思うのですが、今のスマホだとディスプレイの明るさを45%ぐらいの設定にしています。
目に優しい明るさで、ちょうどいいんですよね。

でもレジとかで、ペイペイとか会員証とかの画面のバーコードを読み取ってもらう時には、さすがに明るさが足りないらしく、毎回明るさの設定を変えて読み取ってもらっています。

その度に100%の明るさの画面ってほんと明るくて（そりゃそうか）びっくりしてしまうわ。

目もどんどん疲れやすくなってきてるし、100%の明るさの画面でスマホ見続けること、もうこの先ないんだろうな〜。

●追記
ディスプレイの明るさ問題ですが、SNSのコメントで「会員証画面のバーコード部分をタップすると、その瞬間だけ明るくなる」ということを教えていただきまして！
早速やってみたらほんとにその時だけ明るくなって、これなら読み取れるー！
もうレジで設定画面開いたりして、もたもたしなくてすむ！
全然知らなかったので、めちゃくちゃいいこと教えてもらいました。
コメントくださった方、ありがとうございますー！！！

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