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ちょっと前の出来事なのですが仕事バタバタで家にほぼこもっててここ最近自転車にも乗ってなかったらこの有様。
体力の低下が著しいです…。
新刊作業もあとは最後の校正だけなのでそれ終わったら散歩とかしよ。
☆展示のお知らせ☆
GALLERY龍屋さんの10周年記念企画展のアートコンペ「タツコン2013」に描きおろし漫画作品一点出品しています。
「タツコン2013」は会期中にギャラリーにお越し頂いたお客様と審査員の投票で順位を決定するアートコンペで出展者数158人というとても見応えのある展示です。
お近くの方はぜひ！
GALLERY龍屋10周年記念企画展「タツコン2013」
■展示期間
2013年11月23日（土）～12月21日（土）AM11:00～PM7:00（最終日のみ～PM5:00）
■展示場所
愛知県尾張旭市柏井町公園通542「GALLERY龍屋」→HPはこちら
■電話番号
0561-52-5855
☆5月24日に新刊「おやじ女子図鑑」が幻冬舍さんから発売されました☆
今回は篠原涼子さん主演のドラマ「ラストシンデレラ」とのコラボ本なのでアラフォー目線でのネタ満載な感じです。
どうぞよろしくお願いします☆
「おやじ女子図鑑 」フカザワナオコ
幻冬舎 税込み1050円
新書サイズ
5月24日発売
アマゾンはこちら！
コメント
コメント一覧 (10)
筋肉の刺激にもなるし、 デスクワークの疲れ解消にもいいから、
簡単な柔軟体操、 するといいですよ～～～。
自分半端ねぇ……と実感してます……orz
最低でも週１は必ず筋トレして下さい。
ウォーキングなどの有酸素運動ももちろん大事ですが、筋力は普段やってる人でもちょっと筋トレやらない間があくとすぐ筋力が落ちるので、将来寝たきりにならないためにも必ずやって下さいね！！
筋力低下のスピードはすごいです！
これではいかんと、奮起して、
毎日、レッグマッジクで朝晩100回、
計２００回の反復運動で下半身を鍛えています。
何とかこらえています（笑）
フカザワさん、がんばって！！o（＾＾）o
発売日が決まったら教えてくださ～い！
運動不足ですねぇ
部屋仕事だとそうなるんでしょうねぇ
心して動かないと老化が早くきますよ！！
でも、普段からあまり運動しない人にとっては…。私も運動なんてしません。(笑)
しませんではなくて、出来ませんです。(笑)
自炊されるフカザワさんなら、この方法はいかがでしょう。お湯を沸かしている時とか、麺を茹でている時に、屈伸運動をする。(確かに運動ですが) ほんの数分の間に出来ますよね。１日に一回で良いです。思い出した時にしてみませんか？
ほんと柔軟とかしなくちゃなんだけどなー。
どうにもこうにも運動苦手で！
前世で運動に何かあったに違いない。
＞えのちゃんさん
運動かー。
学校卒業して何が一番うれしかったって体育がなくなったことな私にはなかなかハードルが高い…。
＞ひよこ豆さん
ひよこ豆さんすごいよーーー！！！
こういうのってほんと心がけ次第なのね…。
ってかレッグマジックいいな。
CM見るたびめちゃくちゃ気になってます（笑）
＞災害対策中ママ！でちくぼさん
お子さん乗せてだと自転車も更にすごい運動になりそうです！
夕飯手抜きになっちゃうのわかるわー。
私ももうほんとそういう日のごはんひどいです！
＞平彩さん
筋を痛めるってあるある！（笑）
運動不足すぎてちょっとした動きでやっちゃうんですよね～。
お互い気をつけましょう…。
＞ぶよさん
筋肉痛っていうか疲労感かなぁ？
お湯わかしてる間に屈伸運動かぁ。
プレッシャーに感じずやってみます！
＞lingolifeさん
旅行で歩きまわるのは全然大丈夫なんですけど日常生活ではなんだかもう動きたくないっていう（笑）
やっぱどんどん旅行行くのが一番の運動不足解消なのか！？
＞パパリンさん
もう家仕事だしもともと運動好きじゃないししょうがないのかも。
とりあえず散歩ぐらいするようにします！
＞ジンジャーさん
わー！ありがとうございますーー！！！
まだ確定じゃないんだけど12月19日頃発売で動いてます！
詳細決まったらこちらでもお知らせしますね～☆
私もたまに、自転車に子供載せて走った日なんか、もうそれだけで一日やりきった気分になりますね（;´▽｀A``
後はぐったり、お夕飯は手抜きです！