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寝てるときの呼吸について気にしたこともなかったのですが、夫がしきりに「オレは口呼吸だから良くない。」みたいなことを言ってて。
どうやら寝てるときに口で呼吸してると、口がかわいたり喉にもよくなくて風邪ひきやすくなったりするらしいですね。
ちょうどこないだテレビで、口呼吸の人が寝るときに口にテーピングテープをちょんとはっておくと自然と睡眠時に鼻で呼吸するようになったっていうのがやってて、それで「え！？口呼吸なおせるの？」と感化されたようなのです。
来年の目標っていろいろあるけどなにげに健康寄りなところが夫らしいなぁ〜。
ってか今年もあと2週間ぐらいで終わるけど、来年の目標とか全然考えてなかったわ。
私完全にノープランで2017年迎えそうだ。

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