ナッツ類はもちろん素焼き（ノンフライ！）で食塩とか味のついてないものを選ぶあたり、本気度のあらわれだわ。
仕事がバタバタするとどうしても甘いもの食べること増えちゃうのですが、年齢的にも食べたら食べただけ順調に肉になるこの頃…。
ってことで適度な運動とバランスのよい食生活が一番のダイエット方法なのはわかってるのですが、ちょっと最近本気でやばいなって思うとプラスαでおやつをナッツやドライフルーツにしちゃいます。
もちろんナッツ類だって食べすぎたら元も子もないので（ドライフルーツもお砂糖使ってるの多いですしね）ほどほどにしとかないといけないけど、高いナッツやドライフルーツを買うほどやばさを自覚してるっていうこのギリギリ感よ…。
まぁ、私の場合はお酒控えるのが一番のダイエットなんですけどね！
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☆味鷹かわら版82号更新されました☆
愛知県名古屋市大曽根にあるナゴヤドームすぐそばの居酒屋「味鷹」 が発行するかわら版（テーブルに設置されてる新聞のようなものです）に描きおろしの四コママンガを掲載していただいてますが、現在最新の第82号が店内に掲示されてます。（先月は更新がお休みだったので久々の更新です！）
席の設置状況によってはかわら版が掲示されてないテーブルも稀にありますが、その場合は店員さんにかわら版見たい旨伝えていただければ対応してくださいます。
お魚とお酒がとってもおいしいお店なのでぜひぜひ～！
●味鷹本店 愛知県名古屋市北区山田1-10-22
●味鷹はなれ 愛知県名古屋市東区矢田5-4-39 1F
かわら版はありませんが、味鷹の系列店のタカさかばも飲みにおすすめですー！
餃子がメインのお店で大曽根駅からもめちゃ近いのでちょい飲みにぴったりです☆
●タカさかば 愛知県名古屋市北区大曽根3-13-12 2F
コメント
コメント一覧 (5)
もっと気軽に食べられる金額だといいのになー
忙しいと何故か口寂しくなって、お菓子を食べる量が増えますよねー
私も旦那も、ダイエット＆健康のために体に良さそうなものを食べようと思い、ここ数年食べ続けているのが「小魚＆アーモンド」です
甘じょっぱい味のついた小魚と、小さく切ったアーモンドが混ざっているのですが、学校によっては給食に出ていたそうです（旦那の学校では出ていましたが、私が通っていた所では出ませんでした）
お酒のつまみにもなるしｗ、おススメです！
食べた分のみ、肉につきますね。
最近、19時以降食べないよーにしてます。
お腹空きますが、空いたら寝るようにして
ますが、体重は、変動なしですが、気長く
続けていきます。
道端アンジェリカさんみたいに、５時起床
して、ジムにいけたらいいんですけど。眠気覚ましのほうが、勝ってしまいます。
早寝早起きがあいんでしょうね
そうなの！！！ドライフルーツもともと好きなんだけど高いし量少ないし！（笑）だから余計に大事に食べるので、ばか食いしないっていう抑制力もあります〜。
小魚&アーモンドってスーパーとかでも売ってるやつですよね。あれ普通においしいつまみだわー☆ってか給食に出てたってすごい！私の住んでた地域では出なかったー。ちょっと口さみしいときはお菓子食べるより、そういうの食べるようにしたいですー。
＞クマちびさん
おお！19時以降ってけっこう大変じゃないですか？？？遅い時間に食べないほうがいいってよく聞くけど、生活パターン的に無理だなぁってあきらめちゃってます〜。クマちびさんすごい〜！結果すぐに出なくても絶対長い目で見て体にいい習慣だと思いますよー☆ガリガリになりたいわけではなく、健康な体がダイエットの目的でもありますもんね。
家族の指摘は耳が痛いですねー。夫が私の体型で何かいうことはないですが、やはり健康面からも体脂肪とか気になるのでダイエットは常に気にかけております。健康第一で年齢重ねていけたらいいなぁ。