
寝てるときに口呼吸しちゃうらしくそれを防止する口用のテープを貼り、肩こりがひどいらしく磁気ネックレスをし、足裏には貼ると疲れがとれるというシートを貼り…。
この3点セットが夫なりの健康へのアプローチを取り入れた就寝スタイルなようです。
それぞれのアイテムがどれほど効果あるのかは不明だけど、でも自分の体のために何かやろうとしてるその意識が大事なんだろうな。
そこまであれこれ健康気にしておきながら寝ながらスマホやiPad見てるんで「目はいいのか…?」と思うけど、まぁ私も寝ながらスマホ見るのがやめられないからその気持ちはなんとなくわかるわ!
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コメント
コメント一覧 (5)
私はおまじないで、まくらさんまくらさん良い夢を見せてくださいね。と枕をポンポンしてラベンダーのピロースプレーをして寝ます。
私は、健康と、節電の為になるべく早く寝るように心かけてます
苦しくないのかな~と心配でまだ試していないのですが、愛用している人が多いから大丈夫なのかしら…
あ、ふくらはぎを揉むと、足の疲れもそうですが、なぜか肩こりが軽くなります
私だけかもしれませんが、寝る前に少し強めに揉んでから最後に下から上にグーッと撫で上げるようにすると、翌朝はコリが軽くなっているのでよろしければお試しください☆
最近はちょっとさぼってますが、睡眠の質を良くするガイド付き瞑想をしてます。今は無料でアプリとかあって便利ですよね。あるアプリで2つお気に入りのコースがあるんですが、1つはビーチに行って、ボートにストレスやら嫌なことなどを全部乗せて、海に放しましょう、っていうので、ボートに辿りつく前によく寝落ちしてしまいます。(爆)
おまじないいいですね!香りも安眠に誘ってくれそう〜。ちょっとしたことでよく眠れそうだわ!
>クマちびさん
クマちびさんえらいわ!私も早く寝なきゃと思いつつ、ついつい夜更かししてしまいます〜。
>みゆさん
口のテープですが意外と気にならないようです〜。夫がすぐ寝れるタイプっていうのもあるかもですが(笑)体ってつながってるからふくらはぎも肩と無関係じゃないのかもですね。夫に言ってみますー!
>ReiReiさん
えー!そんなアプリあるんですか!?すごい!ちょっと無料アプリさがしてみよう〜。でも私も即落ちしそうです(笑)