最近疲れやすかったり加齢による体の変化を感じる日々なので、更年期や健康にまつわる本をちょこちょこ読んでて。
こういうの読むと、いかに自分の体のこと知らないかって気づきますねー。
こないだも読んだ本に、日本人女性の閉経する平均年齢が50～51歳って書かれてて、もうびっくり。
46歳の私なんて、言うほどそんな先の話でもないんだな！
あくまでも平均なんで、早い人は早いし遅い人は遅いし、実際自分がその時になってみないとわかんないことだけど、大体の目安を知るって大きいわ。
年齢による体の変化は誰にでも起こることだから、うまく付き合っていきたい〜。
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