テレビとか見ながら惰性でストレッチやるより、人の気配感じながらやる方が、そのあとの疲労感が全然違いますね。
やっぱり人に見られてると、自然といいカッコしたくなるんでしょうか。
あ、足パカストレッチですが、なんとなく自己流でやり始めて早一年。
効果がどれぐらいあるのかはわからないけど、ただでさえ外に出ない日々なので運動不足解消に少しでもなってるといいな！
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