キッチンスケール、前から欲しかったんですよね！
ずっとカロリー計算ダイエットをしてるのですが、いつも食べてる量が目分量なのでちゃんとグラム数を知りたいなーって。
ネットで見たら、デジタルのキッチンスケールが1000円しないぐらいだったので買いまして、早速あれこれはかってます。
ご飯とか「これぐらい盛って○○グラムか！」とかわかっていいんですが、おやつによく食べてた無塩素焼きのミックスナッツをはかってびっくり。
ナッツは体にいいけどカロリー高いから食べすぎに注意とは、確かに聞いたことあった。
でも！
実際はかってみると、片手でとったぐらいで本当にすこーーーししかないのにかカロリー的には100キロカロリーこえてたりするんですね。
頭ではわかってても、実際に目で見ると衝撃だわ。
私、今までこの倍以上のナッツを「体にいいし！お菓子食べるよりいいでしょ！」って、バクバク食べてたな…。
それに気づけただけでも、キッチンスケール買ってよかったなって思ってます…。



別日に撮った写真なのでレーズンも入っちゃってるけど、ナッツでいえばこれで20グラム〜。
（カエルが写ってますがこういう陶器のお皿なのです♪）
これっぽっちしかないの！？って感じだわ…。

ナッツおいしいしバクバク食べちゃうけど、気をつけよ！

 

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