それでは本日の絵日記をどうぞ！

「お気に入りの菓子パン」

大好物な菓子パンがありまして。

パスコの商品で「たっぷりホイップあんぱん」っていうやつで、あんぱんにホイップクリームが入ったものなのです。

あんことホイップクリーム！
そんなの合わないわけがない！

クリームもたっぷりめに入ってるので、甘いもの欲をかなり満たせる菓子パンなんですよね。

それだけにカロリーも、384キロカロリーというなかなかの高さ。

だからこそ大事に大事に食べたいのに、たいてい「あ！おいしい！パクパクパク！」って感じで、秒で食べ終わってしまいます。

で、食べおわってから「あー！もっとちゃんとゆっくり味わって食べれば良かった！」って後悔するまでがセットなんだよなー。

最近読んだダイエットに関する本で、ゆっくり食べるコツとして、食べ物がペースト状になるまで咀嚼するってあって「なるほど！」って思ったばかりなのに…。

ちなみに読んだ本はこれです。
↓↓↓

秒で菓子パン食べてる場合じゃないわ。