イラストレーター&漫画家のフカザワナオコ です。
サラリーマンの夫と二人暮らし（アラフィフ夫婦）で、日々の出来事をひとこまだったり、コマ漫画だったり、絵日記として日々更新しています。
→→→詳しくは「はじめに」、「プロフィール」をご覧ください。
サラリーマンの夫と二人暮らし（アラフィフ夫婦）で、日々の出来事をひとこまだったり、コマ漫画だったり、絵日記として日々更新しています。
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それでは本日の絵日記をどうぞ！
「ノンストップグラノーラ」
フルーツグラノーラ。
略してフルグラ。
うちは夫が朝食にシリアルを食べるので、フルグラは常に家にある食べ物です。
グラノーラがザクザクしてて、ドライフルーツもいい食感で、甘めな味付けなのでそのまま食べてもおいしいんですよね。
小腹がすいたときとかそのまま食べてもあの噛む感じとかすごくいいし、満腹感も感じやすい気がして、ちょこちょこつまんでしまうんですが、おいしいからなかなか止められなくて！
「ちょっと食べよう」のつもりが、バクバク食べちゃうっていう感じ。
フルグラって案外カロリーというか糖質高めなので、要注意なのに！
糖質オフのフルグラもあるので、そっちを買ってた時期もあるのですが、そのまま食べるとやっぱりノーマルのフルグラの方が好みなんですよね。
最近体が重いのは完全にフルグラのつまみすぎな気がするので、気をつけないとだわ。
略してフルグラ。
うちは夫が朝食にシリアルを食べるので、フルグラは常に家にある食べ物です。
グラノーラがザクザクしてて、ドライフルーツもいい食感で、甘めな味付けなのでそのまま食べてもおいしいんですよね。
小腹がすいたときとかそのまま食べてもあの噛む感じとかすごくいいし、満腹感も感じやすい気がして、ちょこちょこつまんでしまうんですが、おいしいからなかなか止められなくて！
「ちょっと食べよう」のつもりが、バクバク食べちゃうっていう感じ。
フルグラって案外カロリーというか糖質高めなので、要注意なのに！
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最近体が重いのは完全にフルグラのつまみすぎな気がするので、気をつけないとだわ。
NEW 2024.1.26
【ランドリーボックス「ただいま更年期です」第18回が更新されました！】
女性の体によりそう情報サイトのランドリーボックスで連載中の「ただいま更年期です」の第18回が更新されました！尿もれに悩んでたときの、尿もれシート選びの難しさについて漫画や文章で描いています。
ぜひ見てくださいー✨
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☆新刊のお知らせ☆
二年ぶりに新刊が出ました！
たくさんの方に読んでいただきたいので、まだまだお知らせさせてくださいー！
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もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません
フカザワナオコ 幻冬舎 税込1540円 2023年9月27日発売
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147回では、生活習慣について考えたことを描いています。
↓ ↓ ↓
NEW 2024.1.10
【女子SPA!にて記事が更新されました！】
女子SPA!にて、私が9月に出した新刊「もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません」について書評記事が公開されました！
前半は本の試し読みになっていて、後半の方でコラムとして本を紹介されています。
コラムめちゃめちゃおもしろいので、ぜひ見てくださいね！
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女子SPA!にて、私が9月に出した新刊「もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません」について書評記事が公開されました！
前半は本の試し読みになっていて、後半の方でコラムとして本を紹介されています。
コラムめちゃめちゃおもしろいので、ぜひ見てくださいね！
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NEW 2024.1.8
【ESSEonlineにて記事が更新されました！】
ESSEonlineにて、私が9月に出した新刊「もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません」について取材していただいた記事が3本公開されました！
どの記事もインタビューの他に、それぞれ本の試し読みが少しですができますので、ぜひ見てくださいねー！
ESSEonlineにて、私が9月に出した新刊「もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません」について取材していただいた記事が3本公開されました！
どの記事もインタビューの他に、それぞれ本の試し読みが少しですができますので、ぜひ見てくださいねー！
眉毛のワックス脱毛にチャレンジした話の記事はこちらです。
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50歳手前で初めてデパートの下着ショップで店員さんにサイズを測ってもらったり相談しながら下着を買った話の記事はこちらです。
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生理が3週間続いて心身ともにしんどくて婦人科に行った話の記事はこちらです。
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生理が3週間続いて心身ともにしんどくて婦人科に行った話の記事はこちらです。
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NEW 2024.1.4
【ウーマンカレンダー「アラフィフの日常」 第146、147話が更新されました！】
オトナ女子によるオトナ女子のためのアンチエイジングサイト「ウーマンカレンダー」にて「アラフィフの日常」連載中ですが、第146回と第147回が更新されました！
146回では、 健康診断で聞かれたことについて描いています。
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オトナ女子によるオトナ女子のためのアンチエイジングサイト「ウーマンカレンダー」にて「アラフィフの日常」連載中ですが、第146回と第147回が更新されました！
146回では、 健康診断で聞かれたことについて描いています。
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147回では、生活習慣について考えたことを描いています。
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NEW 2023.12.27
【ノンフィクションヘルスケアマガジン「lala a live」に取材されました！】
ノンフィクションヘルスケアマガジン「lala a live」に、私が毎年健康診断を受けてることについて取材をしていただきました。
なかなかないテーマの取材だと思うので、ぜひ見てくださいねー！
トップ画像も描き下ろしさせていただいてます。
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ノンフィクションヘルスケアマガジン「lala a live」に、私が毎年健康診断を受けてることについて取材をしていただきました。
なかなかないテーマの取材だと思うので、ぜひ見てくださいねー！
トップ画像も描き下ろしさせていただいてます。
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